Bayramda çocukların şeker tüketimi kontrollü olmalı
Kontrolsüz şeker tüketimi dokulara ziyan veriyor.
Sağlıklı beslenme için şekerli besinlerden uzak durulması gerekiyor.
Uzmanlar Ramazan Bayramı’nda fazla şeker ve tatlı tüketimi nedeniyle biraz huzursuz olduklarını söyledi.
DİYABETLİ ÇOCUKLARA EKSTA DİKKAT
Uzmanlar diyabetli çocuklara ekstra dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor.
Özellikle diyabet olmayıp da diyabet için riski yüksek olan çocuklarda şeker ya da tatlı tüketimi sınırlandırılmadığında diyabet tablosu daha erken ortaya çıkabiliyor.
Ya da diyabetli çocuklarda bu besinlerin tüketimi sonlu olmazsa diyabetin en berbat, tehlikeli ve istemeyen tablolarından bir tanesi olan “diyabetik ketoasidoz” ortaya çıkabiliyor.
Diyabetik ketoasidozun ağır bir tablo olduğu için ağır bakım izlemi gerektiriyor.
ŞEKER TÜKETİMİNİ DENGELEMEK İÇİN YAPILACAKLAR
Su tüketimi çok kıymetli. Gereğince su tüketimini özendirmek gerekiyor.
Hareketlilik çok kıymetli.
Bayramda birebir vakitte tatil de olduğundan parklarda, açık havada fizikî aktivite yaparak geçirilen vakit arttırılabilir.
ÇİKOLATANIN ŞEKER İÇERİĞİNİN YANI SIRA YAĞ İÇERİĞİ DE YÜKSEK
Çikolatada şekerin yanı sıra yağ içeriğinin de yüksek.
Kan şekeri yükselmesi, çoklukla çikolata tüketiminden 3-4 saat sonrasında oluyor. Bunu da göz önünde bulundurmak gerekiyor.
