Salma Hayek bikinisiyle yeni pozunu verdi! İşte beslenme yöntemi
Fransız iş insanı François-Henri Pinault ile evli olan Salma Hayek tatil yaşlanmamaya kararlı. 58 yaşındaki dünyaca ünlü oyuncu bikinisiyle yeniden poz verdi. Fit görünümüyle yeniden dikkatleri üzerine çeken ünlü oyuncunun beslenme usulü merak edildi.
SPOR VAR
Hayek, daha evvel verdiği röportajlarda ağır idman programı yerine, tertipli yoga, sağlıklı beslenme ve zihin-beden istikrarına odaklanma yollarını tercih ettiğini belirtmişti.
Hayek, ağır idman programlarından fazla beden-zihin bütünlüğüne inanıyor. Günlük 5-10 dakikalık yoga ve meditasyon, onun enerjik kalmasında değerli bir rol oynuyor.
FERMENTE GIDA
Organik ve konut üretimi yiyecekler tüketen Hayek, fast food’a neredeyse hiç yer vermiyor. Fermente besinler, taze sebzeler ve sağlıklı yağlar beslenmesinin temelini oluşturuyor.
Vücudu toksinlerden arındırmak için bol su içtiğini ve gün içerisinde detoks tesirli bitki çaylarını tercih ettiğini belirtiyor.
ÖZEL YAĞLAR
Yıllardır tıpkı cilt bakım rutinini uygulayan Salma, doğal yağlar ve bitkisel içerikli eserlerle cildini koruyor. Bilhassa gece bakımına büyük kıymet veriyor.
Sabahları şekerli besinlerden uzak durduğunu açıklayan yıldız, kahvaltıda çoğunlukla meyve, yulaf ve badem sütü üzere sağlıklı alternatifleri tercih ediyor.
